Wanneer je anders ademt dan dat je lichamelijke situatie vraagt, kun je diverse klachten ervaren. We spreken van ademdysregulatie, maar ook de term hyperventilatie wordt nog gebruikt. Het ademen verloopt niet meer onbewust, ontspannen en vanzelf.
Juist in rust kunnen klachten ontstaan. Je kunt ervaren dat je niet goed kan doorademen, hartkloppingen krijgen en er kan spanning en druk ter hoogte van het borstbeen voelbaar zijn. Hierdoor kun je gripverlies op het ademen ervaren, een continue focus op het ademen hebben, je benauwd voelen, angstig zijn en het vertrouwen in het natuurlijk ademen verliezen. Gelukkig zijn deze klachten onschadelijk, maar ze kunnen wel heel vervelend zijn en een negatieve impact op het dagelijks functioneren hebben.
Bij een hyperventilatie aanval ontstaat er acute stress, controle verlies, paniek en angst. Langdurig hyperventileren wordt gekenmerkt door klachten die constant aanwezig kunnen zijn. De impact van langdurig ongunstig ademen kan van invloed zijn op de slaapkwaliteit, welke vervolgens het immuunsysteem kwetsbaar maakt en bijvoorbeeld de concentratie doet verminderen. Een gevoel van verzuring in de benen met gevolg minder te kunnen inspannen kan kenmerkend zijn. Een negatieve vicieuze cirkel ontstaat.
Ademdysregulatie tijdens inspanning kan gerelateerd zijn aan mogelijk conditieverlies en het ontwikkelen van een ongunstig adempatroon tijdens intensief bewegen.
Deze klachten kunnen worden behandeld met behulp van de volgende therapie:
Geert Groteplein 42D,
1813 BM Alkmaar
Telefoon: 072 – 512 37 44
E-mailadres:
info@oefentherapeutenalkmaar.nl
Onze praktijk maakt deel uit van Gezondheidscentrum De Entree en is gevestigd op de eerste verdieping (lift aanwezig). Je kunt er gratis parkeren.
• Kwaliteitsregister Paramedici ex Art. 34 Wet Big
• Lid van de VvOCM
