Uncategorised

Chronische pijnklachten

Wat is chronische pijn?

Pijn is een waarschuwing van het lichaam. Er is iets niet in orde en daar moet iets aan gedaan worden. Acute pijn heeft meestal een duidelijke oorzaak, bijvoorbeeld een verwonding of infectie. Na een tijdje rust of behandeling van de oorzaak, gaat deze pijn weer over. Acute pijn is dus nuttig. Pijn kan echter ook chronisch worden. We spreken van chronische pijn, wanneer pijnklachten langer dan 3 maanden blijven bestaan, terwijl de oorzaak van de pijn verdwenen is. De pijn heeft dan geen waarschuwingsfunctie meer en er is geen één op één relatie (meer) met het oorspronkelijke letsel.

“Ik ben niet meer gefocust op wat ik heb, maar hoe ik daarmee omga. Ik ben er daarom minder mee bezig en kan de pijn soms zelfs even helemaal vergeten” – Patiënt J. de V.

Gevolgen van chronische pijn

De pijn gaat als het ware een eigen leven leiden, met gevolgen voor het dagelijks leven. U gaat bijvoorbeeld bepaalde bewegingen vermijden uit angst voor de pijn, omdat deze als acute pijn blijft aanvoelen. Of u bijt zich juist door de pijn heen, wat bij heftige pijn moeilijk of niet vol te houden is. Goede begeleiding door een therapeut die zich geschoold heeft in de behandeling van chronische pijn kan u helpen weer grip te krijgen op uw klachten.

Behandeling

Gestart wordt met het in kaart brengen van de oorzaken van uw pijn, uw ervaring van de pijnklachten en hoe u hiermee omgaat. Samen met uw therapeut stelt u vervolgens haalbare doelen op. Uitgangspunt hierbij is dat u weer grip op uw klachten krijgt en uw kwaliteit van leven verbetert.
Tijdens de behandeling is uw oefentherapeut als het ware uw coach. Samen met de oefentherapeut gaat u met uw eigen doelen aan de slag. Deze doelen richten zich op het verbeteren van die vaardigheden die voor u belangrijk zijn. Voor de een betekent dit ‘normaal leven en werken’ en voor de ander ‘beter omgaan met spanningen’. Belangrijk is dat u zich bewust wordt van uw eigen mogelijkheden. En dat u leert wat u zelf kunt veranderen om er beter van te worden. Dat u het vertrouwen in uw eigen lichaam weer hervindt, zodat u dagelijkse activiteiten weer kunt oppakken. Activiteiten zoals werk, sport en bezigheden met familie en vrienden. Dat u - en niet uw pijn - uiteindelijk weer uw leven bepaalt.

Binnen de praktijk behandelen Anja Lekkerkerker en Anneke Ursem mensen met chronische pijnklachten. Ze zijn beiden aangesloten bij landelijk Netwerk Chronische Pijn.

Netwerk Chronische Pijn

Oefentherapeuten Alkmaar zet zich in voor verbetering van de kwaliteit van de zorg en samenwerking met verschillende disciplines op verschillende gebieden. Binnen de praktijk is Anja Lekkerkerker aangesloten bij het Netwerk Chronische Pijn.

Het Netwerk Chronische Pijn is een landelijk netwerk van oefentherapeuten Cesar/Mensendieck. Zij hebben zich gespecialiseerd in het behandelen van mensen met chronische pijn. Alle aangesloten oefentherapeuten werken volgens een behandelwijze, die is opgesteld volgens de laatste inzichten in evidence based practice en patiënt gestuurde zorg. Zodat u kunt rekenen op een zorg die voor u op maat gesneden is. En die zich richt op het werken naar een betere kwaliteit van leven en bewegen. Het Netwerk Chronische Pijn werkt samen met verwijzers zoals revalidatieartsen, reumatologen, revalidatiecentra, pijnpoli’s en andere professionals in de 1e lijn.

Video over Landelijk Netwerk Chronische Pijn

WAT IS CHRONISCHE PIJN?

Pijn is een waarschuwing van het lichaam. Er is iets niet in orde en daar moet iets aan gedaan worden. Acute pijn heeft meestal een duidelijke oorzaak, bijvoorbeeld een verwonding of infectie. Na een tijdje rust of behandeling van de oorzaak, gaat deze pijn weer over. Acute pijn is dus nuttig. Pijn kan echter ook chronisch worden. We spreken van chronische pijn, wanneer pijnklachten langer dan 3 maanden  blijven bestaan, terwijl de oorzaak van de pijn verdwenen is. De pijn heeft dan geen waarschuwingsfunctie meer en er is geen één op één relatie (meer) met het oorspronkelijke letsel.

“Ik ben niet meer gefocust op wat ik heb, maar hoe ik daarmee omga. Ik ben er daarom minder mee bezig en kan de pijn soms zelfs even helemaal vergeten” – Patiënt J. de V.

GEVOLGEN VAN CHRONISCHE PIJN

De pijn gaat als het ware een eigen leven leiden, met gevolgen voor het dagelijks leven. U gaat bijvoorbeeld bepaalde bewegingen vermijden uit angst voor de pijn, omdat deze als acute pijn blijft aanvoelen. Of u bijt zich juist door de pijn heen, wat bij heftige pijn moeilijk of niet vol te houden is. Goede begeleiding door een therapeut die zich geschoold heeft in de behandeling van chronische pijn kan u helpen weer grip te krijgen op uw klachten.

BEHANDELING

Gestart wordt met het in kaart brengen van de oorzaken van uw pijn, uw ervaring van de pijnklachten en hoe u hiermee omgaat. Samen met uw therapeut stelt u vervolgens haalbare doelen op. Uitgangspunt hierbij is dat u weer grip op uw klachten krijgt en uw kwaliteit van leven verbetert. 
Tijdens de behandeling is uw oefentherapeut als het ware uw coach. Samen met de oefentherapeut gaat u met uw eigen doelen aan de slag. Deze doelen richten zich op het verbeteren van die vaardigheden die voor u belangrijk zijn. Voor de een betekent dit ‘normaal leven en werken’ en voor de ander ‘beter omgaan met spanningen’. Belangrijk is dat u zich bewust wordt van uw eigen mogelijkheden. En dat u leert wat u zelf kunt veranderen om er beter van te worden. Dat u het vertrouwen in uw eigen lichaam weer hervindt, zodat u dagelijkse activiteiten weer kunt oppakken. Activiteiten zoals werk, sport en bezigheden met familie en vrienden. Dat u - en niet uw pijn - uiteindelijk weer uw leven bepaalt.

 

 

Slaapoefentherapie

Slaapproblemen?        

Heeft u moeite met inslapen, doorslapen of bent u te vroeg wakker? Niet kunnen slapen is heel vervelend, maar dit betekent niet dat u een slaapprobleem heeft.

                               

  • Voelt u zich niet uitgerust bij het opstaan of bent u overdag vermoeid
  • Lijden uw dagelijkse werkzaamheden onder uw slechte nachtrust?
  • Slaapproblemen kunnen leiden tot lichamelijke en geestelijke klachten, maar andersom ook. Vaak ontstaat er een vicieuze cirkel die moeilijk te doorbreken is.

Leer beter slapen!

Wat levert goed slapen u op: Meer energie, concentratie, veerkracht, gezondheid, herstel, voldoening, positieve instelling, structuur en nog veel meer.
Binnen de praktijk hebben al onze therapeuten zich geschoold als slaapoefentherapeut.

Kinderslaapoefentherapie

Slaapt u goed maar uw kind niet? Of slaapt u ook slecht doordat uw kind niet goed slaapt?
Voor slaapproblemen bij kinderen kunt u terecht bij Anneke Ursem, gespecialiseerd in slaapproblemen bij baby's en kinderen. 


Wilt u meer informatie over slaapoefentherapie kijk hier: www.slaapoefentherapie.nl.
Om een afspraak te maken kunt u ons contactformulier op de website invullen, bellen of mailen naar info@oefentherapeutenalkmaar.nl

 

 

Klachtenregeling

De Wet kwaliteit, klachten en geschillen in de zorg (Wkkgz) verplicht zorgverleners om per 1 januari 2017 aangesloten te zijn bij een klachten- en geschillenregeling. Daar hoort een onafhankelijke klachtenfunctionaris en geschillencommissie bij.

Als u een klacht heeft over de geleverde zorg door één van de therapeuten kunt u terecht bij het Klachtenloket Paramedici. Als uw zorgverlener is aangesloten bij de Klachten- en geschillenregeling Paramedici geldt de volgende procedure. De eerste stap voor u is een gesprek aangaan met uw zorgverlener. Het is goed mogelijk dat die niet beseft dat u ontevreden bent en waarover. Er kan sprake zijn van een misverstand. Vaak leidt zo’n gesprek al tot een oplossing. Het kan zijn dat een gesprek geen of niet voldoende oplossing biedt. Of er is een goede reden om geen gesprek aan te willen gaan. Dan kunt u gebruik maken van de klachtenprocedure. De Klachten- en geschillenregeling Paramedici, biedt u, een onafhankelijke klachtenfunctionaris.

Klik hier om naar de website van het klachtenloket paramedici te gaan voor nadere informatie, het meldformulier en uitleg over de procedure.

Komt u er niet uit of heeft u nadere vragen, dan is het ook mogelijk om het klachtenloket via de mail of telefonisch te benaderen. Voor vragen of meer informatie: e: info@klachtenloketparamedici.nl t: 030 310 09 29 (bereikbaar van ma t/m vr 9.00 tot 12.30 uur)

Contact gegevens

Adres:

Geert Groteplein 42D
1813 BM Alkmaar
072-5123744

Om contact te krijgen met de praktijk is het raadzaam om te mailen of onderstaand contactformulier in te vullen. Dan bellen of mailen wij u zo snel mogelijk terug. 
info@oefentherapeutenalkmaar.nl.

Bent u al bij ons onder behandeling neem dan het liefst contact op met uw behandelend therapeut via de gegevens op uw afspraakkaartje. U kunt via haar persoonlijke mailadres of haar mobiele nummer direct contact met haar leggen. Indien mogelijk kunnen What's app berichtjes of sms-jes gestuurd worden.

NB: Tijdens behandelingen zijn wij vaak niet in de gelegenheid om de telefoon op te nemen, spreek een bericht in en wij zullen u op een later moment terug bellen of mailen. 

 

 

Gezondheidscentrum De Entree

Geert Groteplein 42D
1813 BM Alkmaar

Direct een afspraak maken?

mail ons,
vul het contactformulier in,
of bel 072-5123744

Je kunt ons ook volgen op Facebook

Aangesloten bij alle zorgverzekeraars