Adembegeleiding

Hieronder valt de behandeling van klachten zoals Hyperventilatie, Astma, COPD, maar ook klachten die horen bij een periode van overmatige spanningen en stress en angst. Ademen is zo gewoon dat we er meestal niet bij nadenken. Het gaat vanzelf, onbewust. Te snel of te diep ademen gaat ook vaak onbewust.

Er wordt u geleerd wat er eigenlijk gebeurt als we ademhalen. Als u dat weet, begrijpt u beter wat er gebeurt. Als u bijvoorbeeld hyperventileert hoeft u er niet meer bang voor te zijn en kunt u de hyperventilatie opvangen en beter grip krijgen op de situatie. Dan kunt u leren om op een betere manier te ademen. Uw klachten zullen dan verminderen. Bij hyperventilatie denkt u waarschijnlijk aan heftige aanvallen van benauwdheid en flauwvallen, maar u kunt ook gaan hyper(=veel)ventileren(=ademen) als u verkeerd ademt door benauwdheid bij astma of COPD of als u een periode van veel spanningen meemaakt. U leert lichaamsbewuster en minder gespannen te zijn.